Tips för gravida
Gravida kvinnor har ett speciellt behov av näring. De äter för två personer. För sig själva och för den nya bebisen som växer i magen. Så de vill vara säkra på att de äter hälsosam mat. Till exempel är det enligt läkarna viktigt att undvika alkoholaktiga dryckor under graviditeten. Det rekommenderas även att ta folsyra.
Håll dig borta från cigaretter och från människor som röker. Passiv rökning kan vara dåligt för dig och din bebis utveckling. Undvik även kemikalier av alla slag. Andas inte in dofter från till exempel färg, rengöringsmedel, insektssprayer eller någon annan farlig kemikalie.
Prata med din sköterska eller läkare på en regulbunden basis. Gravida kvinnor går igenom en speciell fas i livet och de har särskilda behov, speciella matvanor och behöver tillskott av vissa vitaminer. Ta extra bra hand om dig så du får en frisk graviditet och ett friskt barn.
Har du något du vill dela med dig av inom kategorin tips för gravida? Tveka inte att kontakta oss så publicerar vi dina tankar och funderingar här på föräldrarguiden.
